האם באמת צריך להפסיק להאכיל בלילות כדי ללמד הרגלי שינה בריאים? 

מאת: שרון אלטרסקו, יועצת שינה ומדריכת הורים בשיטת אדלר

התשובה היא חד משמעית - לא! יש הרבה הדים על כך שאימהות הפסיקו להניק או להאכיל את תינוקן בלילה בגלל

שאמרו להן שרק כך הוא ילמד לישון טוב. אימרה שכזו תוקעת את ההורים בין הפטיש לסדן. מצד אחד הם

על סף איבוד השפיות ומצד שני הן לא רוצים לעשות לתינוק טראומה. 
על מנת להימנע מהיווצרות תחושות קשות כמו "לעולם לא נעשה זאת שוב..." חשוב לי מאד לעשות סדר בנושא, ולהרגיע את ההורים טרוטי העיניים שפוחדים לטפל בנושא השינה מחשש שייגרם עוול לעוללם הקטן. הנושא של גמילה מהאכלות לילה משתנה ממשפחה למשפחה בהתאם לאופי התינוק, אופי ההורים, ואמונותיהם לגבי צרכיו של התינוק. ישנם הורים שגומלים מהר, ישנם שגומלים לאט, ויש כאלה שממשיכים עם האכלות בלילה למשך זמן רב. 
לא אכנס לויכוח של מי צודק, אבל כן אתן לכם את תמצית אמונתי: כל עוד האכילה אינה משמשת את התינוק לשם ההירדמות, ההאכלה לא תפגע ביכולת ההרדמה העצמית. אני כן ממליצה להתאים את כמות הארוחות בלילה לגיל התינוק (מגיל חצי שנה ואילך ארוחה אחת אמורה להספיק) כדי לא לפגוע בהתפתחות תקינה של הרגלי אכילה ותזונה מאוזנת, אבל אם אתם לא מרגישים שלמים עם גמילה מארוחות בלילה, אל תתנו לאף אחד לשכנע אתכם שזה פוגע בהרגלי השינה. כל עוד מתנהלים נכון בהחלט אפשר להניק / לתת בקבוק בלילה במקביל להקניית הרגלים בריאים. כל זאת כמובן בהנחה שבדובר בתינוק בריא שמתפתח באופן תקין.

שיהיה המשך שבוע פורה ונינוח, 
שרון אלטרסקו,

יועצת שינה מוסמכת לתינוקות ופעוטת ומדריכת הורים בגישת אדלר - החודש העשירי

יועצת אמא'לה שאלות

https://www.facebook.com/month10?fref=ts

 

052-2299255

הוד השרון

אורית רובין בן-חיים

פסיכולוגית התפתחותית מומחית

  • Facebook Clean Grey